
十三問でお腹の快適さ、服の着心地、ボディイメージを考えます。つまんだり測ったりする必要はありません。完了後は「日々の快適さ」などの提案が無作為に選ばれ、回答は採点や選択に使われません。体脂肪、体力、健康を評価する活動ではありません。
一覧にある結果の中から1つがランダムに選ばれます。回答は採点されず、結果の選択にも使われません。
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クイズ結果が何を明らかにするかを確認する

快適な服、姿勢、動きを見つけてください。お腹の形は健康や体力の点数ではありません。

外見の比較や自分への批判を減らすことを考えてみてください。体をクイズの分類に合わせる必要はありません。

新しい不快感や続く腹部症状は、それ自体について相談する価値があります。医療者は症状を検討できますが、クイズは体脂肪の測定や原因の診断をできません。

信頼できる人や専門家に、体への悩みや健康上の心配を相談できます。支援を受けるためにお腹を測ったり変えたりする必要はありません。
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「以前楽しんでいた活動に今でも喜びを感じますか?」を使い、楽しさ、睡眠、活力、支援を振り返れます。「あなたは順調です!」などの結果はランダムで、心の健康や安全を評価できません。自分を傷つけるおそれがある場合は、結果を待たず地域の緊急支援を求めてください。 心配、自分の価値、社会的なつながり、専門家への相談も扱います。友人が少ない、恋人がいないというだけで心の不調とは言えません。回答は診断やリスクの点数を出さず、安心させる題名でも助けが必要かの判断には使えません。

自分自身の尿漏れ、トイレへのアクセス、睡眠、保護用品の好みを十三問で考えます。「尿漏れは衣服や日常の活動に影響しますか?」は具体的な経験に注目する質問です。結果「尿漏れの支援について相談する」は四つのメッセージから無作為に選ばれ、計算による推奨ではありません。回答でおむつの必要性を決めたり病気を否定したりはできません。
めまい、脈拍、疲労、失神、集中、立ち続けることへの耐性を十の質問で整理します。「立ち上がったときに、めまい・立ちくらみはありますか?」はその一例です。結果「医療従事者に相談することを検討してください」は無作為に選ばれる教育用メッセージで、POTSの可能性の推定ではありません。回答からこの病気を確定したり否定したりはできません。
大きな音、初対面の人、日課の変化、おもちゃ、手入れへの反応を十三問で観察します。「刺激に敏感」などの結果は行動を考える例です。検索用の題名にかかわらず、自閉症検査や獣医学的スクリーニングではありません。

連続距離、レース目標、回復、負荷、準備運動、ペース、意欲、食事、大会経験の九面を見直します。「走り始めの一歩」は練習例の一つです。体力測定や安全な距離の判断はできません。

十五問で成長の観察、家族の身長、睡眠、食事、活動を振り返ります。「身長が気になる」は会話のテーマであり成人身長の予測ではありません。成長曲線を集めたり医学的計算をしたりしません。
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