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カテゴリー/Health

お腹の快適さとボディイメージ 2026

お腹の快適さとボディイメージ

十三問でお腹の快適さ、服の着心地、ボディイメージを考えます。つまんだり測ったりする必要はありません。完了後は「日々の快適さ」などの提案が無作為に選ばれ、回答は採点や選択に使われません。体脂肪、体力、健康を評価する活動ではありません。

Dashform チームのロゴPublished by Dashform Team, 製品エデュケーション·Last reviewed February 22, 2026
13 質問
クイズを受ける

準備はできましたか?さっそく確認しましょう。

一覧にある結果の中から1つがランダムに選ばれます。回答は採点されず、結果の選択にも使われません。

順に答える質問考えられる結果約2分

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クイズのトランスクリプト

前かがみになると、お腹はどう感じますか?
1

前かがみになると、お腹はどう感じますか?

快適です
服で少し動きにくいです
時々不快です
相談したいほど不快です
座るときは快適ですか?
2

座るときは快適ですか?

普段の服で快適です
ウエストが緩い服の方が快適です
一日の中で変わります
不快感が続きます
普段、自分のお腹をどう感じていますか?
3

普段、自分のお腹をどう感じていますか?

おおむね受け入れています
時々気になります
見た目を批判しがちです
ボディイメージについて支援が欲しいです
最近、お腹に不快感がありましたか?
4

最近、お腹に不快感がありましたか?

ありません
時々軽くあります
繰り返しあります
医療者に相談したい不快感があります
横から見た姿にどう反応しますか?
5

横から見た姿にどう反応しますか?

体型の自然な違いだと考えます
時々他人と比較します
欠点だと思う部分に注目します
見た目を評価したくありません
座って快適に過ごすために何が役立ちますか?
6

座って快適に過ごすために何が役立ちますか?

必要に応じて姿勢を変える
着心地のよい服を選ぶ
軽く動く休憩を取る
まだ探しています
普段の服のウエストはどう感じますか?
7

普段の服のウエストはどう感じますか?

快適です
調整すると快適です
締め付けを感じがちです
別のサイズや形がよさそうです
加工された画像と自分の体を比べますか?
8

加工された画像と自分の体を比べますか?

めったに比べません
時々比べます
よく比べます
比較を減らそうとしています
服の着心地が変わるとどうしますか?
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服の着心地が変わるとどうしますか?

服と自分の快適さを考えます
別のサイズや形を選びます
体が気になります
支えてくれる人に話します
お腹周りの服選びで大切なことは?
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お腹周りの服選びで大切なことは?

快適さ
動きやすさ
好きなスタイル
体型を隠すプレッシャーを減らすこと
どんな動きが快適ですか?
11

どんな動きが快適ですか?

歩くなどの軽い動き
ストレッチや可動域運動
ほかの好きな活動
まず不快感について相談したいです
お腹への否定的な考えには何が役立ちそうですか?
12

お腹への否定的な考えには何が役立ちそうですか?

外見の比較から離れる
快適な服
支えになる会話
専門家の支援
この振り返りの後、何を大切にしたいですか?
13

この振り返りの後、何を大切にしたいですか?

日々の快適さ
体への優しい見方
続く症状を理解すること
体型を評価せず支援を得ること

考えられる結果

クイズ結果が何を明らかにするかを確認する

日々の快適さ

日々の快適さ

快適な服、姿勢、動きを見つけてください。お腹の形は健康や体力の点数ではありません。

体への思いやり

体への思いやり

外見の比較や自分への批判を減らすことを考えてみてください。体をクイズの分類に合わせる必要はありません。

不快感に目を向ける

不快感に目を向ける

新しい不快感や続く腹部症状は、それ自体について相談する価値があります。医療者は症状を検討できますが、クイズは体脂肪の測定や原因の診断をできません。

支援を受けられます

支援を受けられます

信頼できる人や専門家に、体への悩みや健康上の心配を相談できます。支援を受けるためにお腹を測ったり変えたりする必要はありません。

よくある質問

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