心身の充実感、健康への満足、ストレス、人間関係、楽しみ、支援情報、食事、画面時間、瞑想、仕事を十問で振り返ります。"利用可能なメンタルヘルスリソースについてどの程度把握していますか?"は心の健康に関する支援情報を尋ねます。"充実したウェルビーイング"などは回答と無関係にランダム表示する例で、健康評価や診断ではありません。
一覧にある結果の中から1つがランダムに選ばれます。回答は採点されず、結果の選択にも使われません。
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クイズ結果が何を明らかにするかを確認する
ランダムな例であり、健康の評価ではありません。満足できる関係、対処できるストレス、楽しい活動の時間がある状況を説明しています。実際に役立っている習慣と守りたい習慣を考えてみてください。前向きな表示名で、注意すべき症状や不安を打ち消さないでください。
回答を使わずランダムに表示する例です。支えになる習慣と調整できそうな習慣が混在する状況を扱います。休息、食事、人とのつながり、楽しみについて、状況に合う小さな変更を考えられます。健康の証明や治療の指示ではありません。
ランダムに選ぶ例で、心身の状態は測定しません。仕事、交流、余暇が時間や気力を取り合う状況を扱います。心当たりがあれば、具体的な難しさと役立つ支援を言葉にしてみてください。大まかな分類を診断や予測として扱わないでください。
このランダムな例は治療が必要な証拠でも、実際の懸念を否定する理由でもありません。支援には、信頼する人への相談、利用できるサービスの確認、続く困難についての専門家への相談などがあります。表示名よりご自身の経験が重要です。必要で利用しやすい助けを考えてください。
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