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Encuesta de Bienestar y Satisfacción 2026

Encuesta de Bienestar y Satisfacción

Diez preguntas invitan a reflexionar sobre bienestar, salud física, estrés, relaciones, actividades agradables, apoyos, alimentación, pantallas, atención plena y trabajo. "¿Qué tan consciente eres de los recursos de salud mental disponibles para ti?" pregunta por recursos de salud mental. Resultados como "Bienestar floreciente" son ejemplos aleatorios, independientes de las respuestas; no evalúan la salud ni diagnostican condiciones.

Logotipo del equipo de DashformPublished by Dashform Team, Formación de producto·Last reviewed February 27, 2026
10 Preguntas
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Se selecciona al azar uno de los resultados de la lista. Tus respuestas no se puntúan ni se utilizan para elegir el resultado.

Preguntas guiadasResultados posibles~2 min

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Transcripción del cuestionario

¿Cómo calificarías tu sensación general de bienestar?
1

¿Cómo calificarías tu sensación general de bienestar?

Excelente
Buena
Regular
Mala
¿Qué tan satisfecho/a estás con tu salud física y condición física?
2

¿Qué tan satisfecho/a estás con tu salud física y condición física?

Muy satisfecho/a
Satisfecho/a
Neutral
Insatisfecho/a
¿Cómo describirías tus niveles de estrés?
3

¿Cómo describirías tus niveles de estrés?

Estrés bajo
Estrés manejable
Estrés moderado
Estrés alto
¿Qué tan satisfecho/a estás con tus conexiones sociales y relaciones personales?
4

¿Qué tan satisfecho/a estás con tus conexiones sociales y relaciones personales?

Muy satisfecho/a
Satisfecho/a
Algo satisfecho/a
No satisfecho/a
¿Con qué frecuencia realizas actividades que te traen alegría y satisfacción?
5

¿Con qué frecuencia realizas actividades que te traen alegría y satisfacción?

Con mucha frecuencia
Regularmente
Ocasionalmente
Raramente
¿Qué tan consciente eres de los recursos de salud mental disponibles para ti?
6

¿Qué tan consciente eres de los recursos de salud mental disponibles para ti?

Muy consciente - sé exactamente qué está disponible
Algo consciente - tengo una idea general
Poco consciente - conocimiento limitado
No consciente - no sé qué está disponible
¿Cómo calificarías tu nutrición y hábitos alimenticios?
7

¿Cómo calificarías tu nutrición y hábitos alimenticios?

Excelente - consistentemente saludable y equilibrado
Buena - mayormente opciones saludables
Regular - podría mejorar significativamente
Mala - patrones alimenticios poco saludables
¿Cuánto tiempo pasas frente a pantallas al día (fuera del trabajo)?
8

¿Cuánto tiempo pasas frente a pantallas al día (fuera del trabajo)?

Menos de una hora
De una a tres horas
Más de tres y hasta cinco horas
Más de cinco horas
¿Practicas mindfulness o meditación regularmente?
9

¿Practicas mindfulness o meditación regularmente?

Sí, a diario
Sí, varias veces por semana
Ocasionalmente - menos de una vez por semana
No, no practico mindfulness
¿Cuánto impacta tu trabajo en tu bienestar general?
10

¿Cuánto impacta tu trabajo en tu bienestar general?

Impacto muy positivo - el trabajo mejora mi bienestar
Algo positivo - el trabajo es satisfactorio
Neutral - el trabajo no afecta mucho mi bienestar
Impacto negativo - el trabajo es estresante y agotador

Resultados posibles

Descubre lo que podrían revelar los resultados de tu cuestionario

Bienestar floreciente

Bienestar floreciente

Este es un ejemplo aleatorio, no una evaluación de salud. Describe relaciones satisfactorias, estrés manejable y tiempo para actividades agradables. Considera qué rutinas de apoyo existen realmente en tu vida y cuáles deseas cuidar. Una etiqueta positiva nunca debe ocultar síntomas o preocupaciones que merecen atención.

Buen bienestar

Buen bienestar

Este ejemplo aparece al azar y no utiliza tus respuestas. Explora una situación con rutinas que apoyan y otras que podrían ajustarse. Considera un cambio viable en descanso, alimentación, conexión o disfrute. La etiqueta no certifica buena salud ni prescribe tratamiento.

Bienestar moderado

Bienestar moderado

Este ejemplo se elige al azar y no mide tu bienestar. Trata presiones que compiten por tiempo y energía, como trabajo, relaciones y ocio. Si algo te resulta familiar, identifica la dificultad concreta y qué ayuda podría facilitarla. No conviertas una categoría amplia en diagnóstico o predicción.

Necesita apoyo

Necesita apoyo

Este ejemplo aleatorio no demuestra que necesites atención ni descarta una preocupación real. El apoyo puede ser hablar con alguien de confianza, buscar servicios o consultar dificultades persistentes con un profesional. Tu experiencia importa más que la etiqueta. Piensa qué ayuda te resulta pertinente y accesible.

Preguntas frecuentes

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