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Wohlbefinden & Zufriedenheitsumfrage 2026

Wohlbefinden & Zufriedenheitsumfrage

Zehn Fragen regen zum Nachdenken über Wohlbefinden, Gesundheit, Stress, Beziehungen, Freude, Hilfsangebote, Ernährung, Bildschirmzeit, Achtsamkeit und Arbeit an. "Wie gut kennen Sie die Ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen zur psychischen Gesundheit?" fragt nach bekannten Angeboten für psychische Gesundheit. Ergebnisse wie "Aufblühendes Wohlbefinden" sind zufällige Beispiele unabhängig von Antworten; sie beurteilen oder diagnostizieren keine Erkrankung.

Logo des Dashform-TeamsPublished by Dashform Team, Produktschulung·Last reviewed February 27, 2026
10 Fragen
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Eines der aufgeführten Ergebnisse wird zufällig ausgewählt. Ihre Antworten werden weder bewertet noch zur Auswahl des Ergebnisses verwendet.

Geführte FragenMögliche Ergebnisse~2 Min.

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Quiz-Transkript

Wie würden Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden bewerten?
1

Wie würden Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden bewerten?

Ausgezeichnet
Gut
Befriedigend
Schlecht
Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer körperlichen Gesundheit und Fitness?
2

Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer körperlichen Gesundheit und Fitness?

Sehr zufrieden
Zufrieden
Neutral
Unzufrieden
Wie würden Sie Ihr Stressniveau beschreiben?
3

Wie würden Sie Ihr Stressniveau beschreiben?

Geringer Stress
Handhabbarer Stress
Mäßiger Stress
Hoher Stress
Wie zufrieden sind Sie mit Ihren sozialen Kontakten und Beziehungen?
4

Wie zufrieden sind Sie mit Ihren sozialen Kontakten und Beziehungen?

Sehr zufrieden
Zufrieden
Einigermaßen zufrieden
Nicht zufrieden
Wie oft beschäftigen Sie sich mit Aktivitäten, die Ihnen Freude und Erfüllung bringen?
5

Wie oft beschäftigen Sie sich mit Aktivitäten, die Ihnen Freude und Erfüllung bringen?

Sehr häufig
Regelmäßig
Gelegentlich
Selten
Wie gut kennen Sie die Ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen zur psychischen Gesundheit?
6

Wie gut kennen Sie die Ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen zur psychischen Gesundheit?

Sehr gut informiert – ich weiß genau, was verfügbar ist
Einigermaßen informiert – ich habe eine allgemeine Vorstellung
Wenig informiert – begrenzte Kenntnisse
Nicht informiert – ich weiß nicht, was verfügbar ist
Wie würden Sie Ihre Ernährung und Essgewohnheiten bewerten?
7

Wie würden Sie Ihre Ernährung und Essgewohnheiten bewerten?

Ausgezeichnet – durchgehend gesund und ausgewogen
Gut – überwiegend gesunde Entscheidungen
Befriedigend – könnte deutlich verbessert werden
Schlecht – ungesunde Ernährungsgewohnheiten
Wie viel Zeit verbringen Sie täglich vor Bildschirmen (außerhalb der Arbeit)?
8

Wie viel Zeit verbringen Sie täglich vor Bildschirmen (außerhalb der Arbeit)?

Weniger als eine Stunde
Eine bis drei Stunden
Mehr als drei bis fünf Stunden
Mehr als fünf Stunden
Praktizieren Sie regelmäßig Achtsamkeit oder Meditation?
9

Praktizieren Sie regelmäßig Achtsamkeit oder Meditation?

Ja, täglich
Ja, mehrmals pro Woche
Gelegentlich – weniger als einmal pro Woche
Nein, ich praktiziere keine Achtsamkeit
Wie stark beeinflusst Ihre Arbeit Ihr allgemeines Wohlbefinden?
10

Wie stark beeinflusst Ihre Arbeit Ihr allgemeines Wohlbefinden?

Sehr positiver Einfluss – die Arbeit fördert mein Wohlbefinden
Eher positiv – die Arbeit ist erfüllend
Neutral – die Arbeit beeinflusst mein Wohlbefinden kaum
Negativer Einfluss – die Arbeit ist stressig und zehrend

Mögliche Ergebnisse

Entdecken Sie, was Ihre Quiz-Ergebnisse enthüllen könnten

Aufblühendes Wohlbefinden

Aufblühendes Wohlbefinden

Dies ist ein zufälliges Beispiel, keine Gesundheitsbeurteilung. Es beschreibt zufriedenstellende Beziehungen, bewältigbaren Stress und Zeit für angenehme Tätigkeiten. Überlegen Sie, welche hilfreichen Routinen es in Ihrem Leben tatsächlich gibt und welche Sie schützen möchten. Eine positive Bezeichnung darf Beschwerden oder ernstzunehmende Anliegen nicht überdecken.

Gutes Wohlbefinden

Gutes Wohlbefinden

Dieses zufällige Beispiel verwendet Ihre Antworten nicht. Es behandelt einen Alltag mit einigen hilfreichen Gewohnheiten und anderen Bereichen, die Anpassung vertragen könnten. Überlegen Sie eine passende Veränderung bei Erholung, Ernährung, Kontakten oder Freude. Die Bezeichnung bestätigt keine Gesundheit und verordnet keine Behandlung.

Mäßiges Wohlbefinden

Mäßiges Wohlbefinden

Dieses zufällig gewählte Beispiel misst Ihr Wohlbefinden nicht. Es beschreibt Anforderungen an Zeit und Energie durch Arbeit, Kontakte und Freizeit. Falls ein Thema vertraut wirkt, benennen Sie die konkrete Schwierigkeit und hilfreiche Unterstützung. Eine allgemeine Kategorie ist weder Diagnose noch Vorhersage.

Unterstützung erforderlich

Unterstützung erforderlich

Dieses zufällige Beispiel belegt keinen Behandlungsbedarf und entkräftet keine echte Sorge. Unterstützung kann ein vertrautes Gespräch, ein erreichbares Angebot oder fachliche Beratung bei anhaltenden Schwierigkeiten sein. Ihre Erfahrung zählt mehr als die Bezeichnung. Überlegen Sie, welche Hilfe passend und zugänglich ist.

FAQ

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