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Kategorien/Health

Geht es mir gut? 2026

Geht es mir gut?

Nutzen Sie "Finden Sie noch Freude an Aktivitäten, die Sie früher genossen haben?" zur Reflexion über Freude, Schlaf, Energie und Unterstützung. "Sie machen das großartig!" und die anderen Ergebnisse werden zufällig gewählt und beurteilen weder psychische Gesundheit noch Sicherheit. Bei drohender Selbstverletzung suchen Sie sofort örtliche Akuthilfe, ohne auf das Ergebnis zu warten. Die Fragen behandeln auch Sorgen, Selbstwert, soziale Kontakte und professionelle Unterstützung. Wenige Freunde oder keine Partnerschaft allein bedeuten keine schlechte psychische Gesundheit. Antworten liefern weder Diagnose noch Risikowert; auch ein beruhigender Titel entscheidet nicht über Hilfebedarf.

Logo des Dashform-TeamsPublished by Dashform Team, Produktschulung·Last reviewed February 10, 2026
13 Fragen
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Eines der aufgeführten Ergebnisse wird zufällig ausgewählt. Ihre Antworten werden weder bewertet noch zur Auswahl des Ergebnisses verwendet.

Geführte FragenMögliche Ergebnisse~2 Min.

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Quiz-Transkript

Wie verbringen Sie normalerweise Ihren Tag?
1

Wie verbringen Sie normalerweise Ihren Tag?

Arbeiten, essen, Sport treiben und schlafen.
Die meiste Zeit weinen oder essen.
Den größten Teil des Tages lernen.
Verschiedene Aktivitäten genießen, wie Feiern oder Fernsehen.
Finden Sie noch Freude an Aktivitäten, die Sie früher genossen haben?
2

Finden Sie noch Freude an Aktivitäten, die Sie früher genossen haben?

Ja, ich liebe meine Hobbys immer noch.
Manchmal, aber ich bin weniger interessiert.
Ich finde kaum noch etwas spaßig.
Ich habe das Interesse an allem verloren.
Erleben Sie häufige Stimmungsschwankungen?
3

Erleben Sie häufige Stimmungsschwankungen?

Selten oder nie.
Nur manchmal.
Meine Stimmung wechselt schnell zwischen fröhlich und traurig.
Ja, sehr häufig.
Können Sie jede Nacht gut schlafen?
4

Können Sie jede Nacht gut schlafen?

Ja, ich schlafe fest.
Ja, meistens.
Mein Schlaf verändert sich.
Nein, ich habe in letzter Zeit Schlafprobleme.
Wie würden Sie Ihr Energieniveau tagsüber beschreiben?
5

Wie würden Sie Ihr Energieniveau tagsüber beschreiben?

Ich fühle mich energiegeladen und produktiv.
Ich habe genug Energie, um meinen Alltag zu bewältigen.
Ich fühle mich müde, auch ohne viel zu tun.
Ich fühle mich immer erschöpft und ausgelaugt.
Wie oft fühlen Sie sich ängstlich oder besorgt?
6

Wie oft fühlen Sie sich ängstlich oder besorgt?

Selten oder nie.
Nur in schwierigen Situationen.
Oft, aber ich komme damit klar.
Fast die ganze Zeit!
Was geht Ihnen durch den Kopf, wenn Sie alleine sind?
7

Was geht Ihnen durch den Kopf, wenn Sie alleine sind?

Pläne für die Zukunft.
Angst oder Tränen.
Ich habe selten Zeit, alleine zu sein.
Meistens negative Gedanken.
Würden Sie sich als optimistisch oder pessimistisch bezeichnen?
8

Würden Sie sich als optimistisch oder pessimistisch bezeichnen?

Überwiegend optimistisch.
Eher pessimistisch.
Hängt von meiner Stimmung und Situation ab.
Ich bin noch dabei, das herauszufinden.
Wie fühlen Sie sich hinsichtlich Ihres Wertes als Person?
9

Wie fühlen Sie sich hinsichtlich Ihres Wertes als Person?

Ich fühle mich selbstbewusst und wertvoll.
Ich habe meine Höhen und Tiefen.
Ich fühle mich oft wie ein Versager.
Ich fühle mich völlig wertlos.
Haben Sie Gedanken, Pläne oder Handlungen zur Selbstverletzung erlebt? Bei möglichem Handeln oder fehlender Sicherheit stoppen Sie und suchen örtliche Akuthilfe und eine vertraute Person; das Quiz beurteilt keine Sicherheit.
10

Haben Sie Gedanken, Pläne oder Handlungen zur Selbstverletzung erlebt? Bei möglichem Handeln oder fehlender Sicherheit stoppen Sie und suchen örtliche Akuthilfe und eine vertraute Person; das Quiz beurteilt keine Sicherheit.

Niemals!
Ich habe daran gedacht.
Ich habe es geplant.
Ich habe einen Suizidversuch unternommen.
Wie oft treffen Sie sich mit Freunden?
11

Wie oft treffen Sie sich mit Freunden?

Regelmäßig, ein- oder zweimal pro Woche.
Wann immer ich freie Zeit finde.
Früher schon, aber jetzt ziehe ich mich zurück.
Fast nie.
Welche Beschreibung passt zu Ihren aktuellen sozialen Kontakten? Wenige Freunde oder keine Partnerschaft allein bedeuten keine schlechte psychische Gesundheit.
12

Welche Beschreibung passt zu Ihren aktuellen sozialen Kontakten? Wenige Freunde oder keine Partnerschaft allein bedeuten keine schlechte psychische Gesundheit.

Ja, ich habe viele Freunde und Beziehungen!
Ich habe viele Freunde, aber keinen Partner.
Ich halte einen kleinen Kreis; Vertrauensprobleme.
Ich habe weder Freunde noch romantische Verbindungen.
Glauben Sie, dass Sie einen Psychiater oder eine psychische Therapie benötigen?
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Glauben Sie, dass Sie einen Psychiater oder eine psychische Therapie benötigen?

Noch nicht, mir geht es großartig.
Andere sagen, ich sollte das.
Manchmal habe ich das Gefühl, es zu brauchen.
Ich glaube nicht, dass mir jemand helfen kann.

Mögliche Ergebnisse

Entdecken Sie, was Ihre Quiz-Ergebnisse enthüllen könnten

Sie machen das großartig!

Dieser beruhigende Titel bestätigt weder Gesundheit noch Sicherheit. Anhaltende Belastung verdient Unterstützung, unabhängig vom Ergebnis. Bei möglicher Selbstverletzung suchen Sie Akuthilfe und eine vertraute Person.

Sie könnten eine Pause brauchen

Erholung kann bei Alltagsstress helfen, ersetzt aber bei anhaltenden Problemen keine Versorgung. Erwägen Sie, Schlaf, Energie oder Freudverlust mit einer Fachperson zu besprechen.

Sie sollten Hilfe suchen

Bei Schwierigkeiten können Sie mit einer vertrauten Person und einer qualifizierten Fachkraft sprechen. Das Quiz bestimmt weder Schwere noch Dringlichkeit; suchen Sie Akuthilfe, wenn Sie nicht sicher bleiben können.

Professionelle Hilfe erforderlich

Eine qualifizierte Fachperson kann bei anhaltenden oder belastenden Symptomen helfen. Dieser Titel ist weder Diagnose noch klinische Feststellung eines Behandlungsbedarfs. Bei möglicher Selbstverletzung suchen Sie Akuthilfe.

FAQ

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